我的小腿总是酸胀，是何原因

考虑可能与缺钙和劳累和缺钾受寒都是有关系的.建议注意休息.适当补充钙。建议你服用钙片，多吃虾皮等海产品，服用钙片的同时不要喝茶，防止茶叶中的草酸遇到钙离子后，生成草酸钙，不利于身体吸收，适当晒太阳，适当参加体育锻炼，慢慢的上述症状会逐渐改善。[收起]

    如果是最近应该是干了较强的体力活，如果是经常性的可能是腰椎间盘压迫了神经而导致的，也可能是大脑方面的疾病所致。具体情况建议你来我院骨科详细检查，找到病因针对性的治疗。如果确诊腰椎间盘突出症，来院马上可以入院治疗 

建议用维生素B1注射液100毫克肌肉注射，每日一次，连用4天好转，要继续治疗20天。
     

可能有受凉、过劳等情况，注意保暖、休息。

支持！！

缺钙

可能是你晚上睡觉时发生过抽搐,那么早晨起床时,就会有酸胀的感觉呀。因为我也试过呀

累了

工作太累了吧。
  

缺钙

小腿乏力酸痛中医认为多与气虚有关，你可以服用补气的药。  如酸痛严重可做局部理疗。 

也可能是腓肠肌乏力，有可能是缺乏锻炼引起，体质抵抗力下降会四肢酸软，也有可能是缺钙。
  

小腿肌肉经常在清晨酸痛，而且在白天也感觉小腿肌肉无力。这可能是你的小腿供血不足，以及你小腿的筋骨长期劳损所致。 

古人常说：“人老，腿先老；腿不老，人就不老。  ”所以，人的双腿对人的寿命是何等的重要。
   

在医学上说：“双腿是人的第二个心脏。”为什么呢？因为人的双腿运动可以帮助心脏的血液循环。如果心脏的血液循环正常，那么，全身的四肢百骸（包括小腿）、五脏六腑和大脑都会受到心脏的血液的供应，各种器官才会正常的运作和健全发育。
     

如何改善你的小腿供血足够和无力呢？ 

第一，每天必须进食能够生血的食物，比如肉类、鱼类及蛋类等各种食物，这些食物是生血之源，只是量多或量少，因人而异。在中医来说，气生在血中，力生在气中。
  换句话说，血足，气才会旺盛，力气才会大。 

第二，在双腿酸痛且无力时，暂勿用腿过劳，最好少做或休息为宜。  不然，会造成小腿更加虚弱无力。 

兹介绍一张良方给你参考，药方如下： 

鹿角胶一两 麻黄二钱 

牛膝四钱 肉桂二钱（煎服） 

本药方可补肾强筋骨，养血活血，振奋下肢筋脉的功效。
  若配以补酒一小杯，能使药力通达全身，对身体虚弱者，疗效更佳。

希望能对你有所帮助。  

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    下肢静脉曲张是一种常见病，该病多见于长期站立工作的人，如交通民警、教师、车工和强体力劳动者，以及孕妇和体形高大粗壮的人。 
常见症状：运动过后像有很多蚂蚁在腿上爬，酸胀、乏力，站立时间稍长，腿就会出现浮肿，严重的小腿和踝部有褐色色素沉着和湿疹， 
这种疾病在临床上的发生率其实是很高的，在西方国家，大约有50％的人患有不同程度的静脉曲张；在我国的调查中，女性患者多于男性，女性患者25％，男性患者12％。
    但实际上到医院来及时就诊治疗的人只有1％，大多数患者都是到了疾病的中后期，症状很严重才来医院治疗，那么治疗效果会差很多。因此患者对该疾病引起重视，不要到了晚期才来就诊。
   
根据发病人群和临床观察推断，引起静脉曲张有两个原因：一是先天因素即遗传；二是与患者后来的工作环境有关；两者结合起来就会引发疾病的出现。   
严重的下肢静脉曲张，伴有皮炎、色素沉着、水肿溃疡患者，一定要到专科医院检查一下，看究竟是什么原因，慎重选择治疗方法。
   
传统的手术方法叫下肢静脉曲张剥脱术，但术后易复发，而且会留下很多的伤口，患者感到疼痛，在病床上躺十五天之久，有的病人伤口的愈合也很差。  还有一种微创手术，表面伤口表面比传统手术要小的多，但仍然事在劈下进行静脉的破坏。
   
目前最好的治疗方法是血管内静脉曲张激光治疗手术，该方法是根据激光的热能与特殊组织的激光效应，充分破坏静脉壁以达到静脉纤维化，使之最终收缩关闭，从而达到治疗的目的。 
血管内静脉曲张激光治疗术的特点： 
1、微创：在小腿部仅有2－3毫米的小切口2－3个； 
2、手术时间短：约30分钟； 
3、住院时间短：约4－5天； 
4、美观：腿部基本无疤痕； 
5、术后即可下床活动； 
6、术后并发症少。
     
静脉曲张是一种逐渐发展变重的疾病，目前还没有一种药物能够把静脉曲张治好，预防是很重要的。得了静脉曲张的病人下肢的血液循环是不好的，如果长时间坐着，一定要抽空活动一下。
   
1、站立时，不要总用两条腿一起支撑全身重量，可有所侧重，让两条腿轮换休息。站立时，要经常踮起脚来，让脚后跟一起一落活动，或经常进行下蹲练习。  上述动作都能引起小腿肌肉强烈收缩，减少静脉血液积聚。
   
2、少翘二郎腿，因为二郎腿的坐姿会阻碍下肢血液回流。 
3、应养成一日数次躺下将腿抬高高过心脏的姿势，并维持膝盖弯曲，如此可促进腿部静脉循环。 
4、每晚睡觉前，要养成用热水洗脚的习惯，忌用冷水洗脚。
    用热水洗脚，能消除疲劳，有利睡眠，更能活血化淤。 
5、教师上课时，可以在教室里放一个凳子，上课10－25分钟时能够稍稍坐一下，缓解下肢静脉的压力。 
6、游泳是防治静脉曲张的最佳运动方式，因为此时肌体压力得到减轻，而水的压力则有助于增强血管弹性。
   
7、腿部按摩，两手分别放在小腿两侧，由踝部向膝关节，揉搓小腿肌肉，帮助静脉血回流。   
8、饮食宜清淡而富有营养，多进新鲜蔬菜、水果等，可选食山楂、油菜、赤小豆等活血之品，还可选食牛肉、羊肉、鸡肉等温性食物，以温通经络。
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