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每天跳绳1000 两个星期了怎么都没减啊?

跳1000 大概10分钟      需要节食吗?
2006-05-02 20:19:43 举报
好评回答
减肥一定要节食的,
减肥方法就是节食+运动
支出小于收入时就能存下钱来,
当你的摄入大于消耗的热量时只能存下来,
2006-05-02 21:24:23 0 评论
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全部答案
2006-05-03 06:31:31
举报139 评论 
1、跳绳不是最佳最直接的减肥方法，属于肌肉耐力的练习，可增加红肌纤维与肌糖元储备。2、两周时间较短，身体有大量的水，脂肪...[展开]
提交
2006-05-02 20:48:01
举报143 评论 
每天中午坚持慢跳1个小时，1个月不减10斤你找我。
长时间的运动才会减肥，跳绳，长跑和游泳都不错阿。
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