每天跳绳跳1000下，一个月能瘦多少斤？腿会变粗吗？

我刚刚接触跳绳第四天了，一直慢慢坚持到1000下。我会在5点之后没吃了，只...[展开]

我刚刚接触跳绳第四天了，一直慢慢坚持到1000下。我会在5点之后没吃了，只喝水。如果饿的话，会找水果吃。上午我会跳500下，晚上我会再跳500下。我会在跳完了躺在床上做骑脚踏车的动作5分钟左右。早餐我在运动过后照吃，午餐也是。午餐吃屎包括晚餐一起了，因为我5点过后不吃了。请问我坚持这样的话，能瘦下来吗？想买减肥药吃，但怕起副作用。[收起]

2012-07-07 10:02:41 举报

同步

匿名

其他答案

2016-07-27 18:53:27

2990 评论

每早上跳绳1000个，下午跳1000个，一月能减多几斤加上合理的膳食配合。

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2012-07-10 16:40:17

2992 评论

百度一下猫哆哩，就知道了

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2012-07-08 10:36:00

2991 评论

应该能瘦点吧坚持不了

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2012-07-08 10:20:27

3006 评论

我身高156,体重跟你样也是110斤!
我试过这种方法,不管用,我不仅一斤没减,发而使小腿肌肉变硬变粗,以前的靴子现在是...[展开]

我身高156,体重跟你样也是110斤!

我试过这种方法,不管用,我不仅一斤没减,发而使小腿肌肉变硬变粗,以前的靴子现在是套不上了. 

而且使用这种方法,我的食量比以往增加了一倍,因为真的很累!!!! [收起]

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2012-07-07 19:26:51

3022 评论

早上食营养的，中午吃饱，晚上八分饱，吃完不坐着，坚持做仰卧起坐，游泳可以消耗很多，慢跑半个小时也不错，还有跑楼梯，跳舞。...[展开]

早上食营养的，中午吃饱，晚上八分饱，吃完不坐着，坚持做仰卧起坐，游泳可以消耗很多，慢跑半个小时也不错，还有跑楼梯，跳舞。。。 
【靠墙站就能瘦】晚饭后半个小时，夹紧臀部，把整个背部紧贴在墙壁上，臀部、背部、腿部、腰部、头、脖子等都尽量贴紧墙面。 几分钟后腰就会很很累，坚持15分钟。每天都做一次，一周就开始见到效果，不仅瘦腰，而且腿部、脖子、脸部也能变瘦
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