如果你肯花钱就到美容院进行穴位埋线，安全没副作用且见效快，这是我的亲身体验。半个月内能见效一个月效果非常明显了而且不易反弹，当然自己也要同时注意饮食要均衡咯。如果你同时能练瑜珈那体型就更理想了，而且瑜珈比跳健美操和其他剧烈运动效果更好。
本人也赞同楼上的观点,练瑜珈效果会好些,既健体,又增强了身体的柔韧度
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