不***
2008-11-26 08:31:00
减肥不是靠快的,减的快胖的也很快。一定要找一个适合自己的,又比较容易坚持的办法,才是最好的减肥办法,不知不觉你会变瘦而且不容易反弹,我告诉你我一直坚持的...[展开]
减肥不是靠快的,减的快胖的也很快。一定要找一个适合自己的,又比较容易坚持的办法,才是最好的减肥办法,不知不觉你会变瘦而且不容易反弹,我告诉你我一直坚持的方法。:少吃多运动,不要懒惰,因为懒惰是直接导致肥胖的原因之一。
尽量多吃蔬菜和白肉,不要吃油炸和油腻的东西,坚持在晚上7点以后不吃东西。 多做做家务,你会发现你在慢慢的变瘦,不知不觉中的你的皮肤也会变好,这些都是我多年减肥的经验,已经瘦很多了。
希望你也能瘦还有别相信任何减肥药,只能让你的身体变的很差,减肥是一件长久的战争,要战胜自己,要有持之以恒的勇气!如果你肯运动的话,配合跳绳,会让你有意想不到的收获。 以上全部是我亲身经历并一直坚持下来的减肥办法。
不伤害身体,效果非常好!fgfdg 答案补充1、早晚一杯白开水2、一片多种维生素含片3、一杯醋4、一袋鲜奶5、一瓶矿泉水6、一杯茶7、一个补水面模8、一个西红柿9、一片维生素C ``。[收起]
