我看到介绍蜂蜜成分,里面含大量葡萄糖,吃纯蜂蜜会发胖吗?还是帮助排毒让自己越来越苗条呢?
蜂蜜能够提高人体内抗氧化剂的作用,所以可延缓衰老。 但是糖分含量比较高,蜂蜜中含有大约35%的葡萄糖,40%的果糖,这两种糖可不经过消化作用而直接被人体吸收利用。产生的热能就很高,所以过量食用纯蜂蜜会导致发胖、糖尿病和高血脂,所以最好每天定量食用,用温开水冲服一杯,长期坚持就可达到很好的保健效果。
蜂蜜能够提高人体内抗氧化剂的作用,所以可延缓衰老。 但是糖分含量比较高,蜂蜜中含有大约35%的葡萄糖,40%的果糖,这两种糖可不经过消化作用而直接被人体吸收利用。产生的热能就很高,所以过量食用纯蜂蜜会导致发胖、糖尿病和高血脂,所以最好每天定量食用,用温开水冲服一杯,长期坚持就可达到很好的保健效果。收起
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