做什么运动可以保持一个特好的身材

2012-09-20 12:46:16 举报

同步

匿名

其他答案

2012-09-25 19:10:41

125 评论

【靠墙站就能瘦】晚饭后半个小时，夹紧臀部，把整个背部紧贴在墙壁上，臀部、背部、腿部、腰部、头、脖子等都尽量贴紧墙面。 几...[展开]

【靠墙站就能瘦】晚饭后半个小时，夹紧臀部，把整个背部紧贴在墙壁上，臀部、背部、腿部、腰部、头、脖子等都尽量贴紧墙面。 几分钟后腰就会很很累，坚持15分钟。每天都做一次，一周就开始见到效果，不仅瘦腰，而且腿部、脖子、脸部也能变瘦 [收起]

提交

2012-09-20 15:06:36

111 评论

游泳，这是有氧呼吸，既可以减肥又可以塑造身材。

提交

2012-09-20 13:03:36

126 评论

看自己喜欢那一种运动，我个人认为跑步同打篮球都是挺好的运动，它是能发挥全身各个部位，保持好的身材，一定要坚持罗。

提交

2012-09-20 12:54:06

113 评论

瑜伽，保持身体它是不错的选择可以报个瑜伽班。

提交

2012-09-20 12:52:22

127 评论

跑步，跑步时锻炼全身的，包括呼吸。跑的时候注意翘臀，可以把臀部练得翘一点，注意是大腿用力而不是小腿，太过用小腿，小腿会长...[展开]

跑步，跑步时锻炼全身的，包括呼吸。跑的时候注意翘臀，可以把臀部练得翘一点，注意是大腿用力而不是小腿，太过用小腿，小腿会长粗变壮的。[收起]

提交

查看其他回答(3) 上一页

1 2

类似问题换一批

冬季如何让自己保持身材？主要是运动，...

冬季怎样保持好身材

热点推荐

做什么运动可以保持一个特好的身材

类似问题换一批

热点推荐

相关知识换一批

问瑜珈一般练多长时间才能达...

问怎样让乳头重新变回原来的...

问怎样减肥？怎样不用药物减...

热点搜索更多

做什么运动可以保持一个特好的身材

类似问题换一批

热点推荐

相关知识 换一批

问 瑜珈一般练多长时间才能达...

问 怎样让乳头重新变回原来的...

问 怎样减肥？怎样不用药物减...

热点搜索更多

相关知识换一批

问瑜珈一般练多长时间才能达...

问怎样让乳头重新变回原来的...

问怎样减肥？怎样不用药物减...