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体虚的人如何减肥

体虚的人如何减肥？体型发胖，容易头晕，尝试过运动减肥会心脏跳痛，胸闷，呼吸...[展开]

体虚的人如何减肥？体型发胖，容易头晕，尝试过运动减肥会心脏跳痛，胸闷，呼吸痛，会头晕。节食减肥，脸色具差，头晕，效果不明显。药物怕副作用，试过吃后心跳加速，好痛苦。我现在胖胖啊，想减肥，希望有懂的朋友能帮忙，谢谢！[收起]

2011-11-20 11:44:39 举报

同步

匿名

好评回答

体质虚弱的话建议还是运动减肥加适量控食
减肥药什么的其实对身体伤害大又容易反弹
要是怕出汗就游泳，我姐是这么减的
我是做瑜伽，一天一到两次，每次1个小时不到

2011-11-20 12:31:50 0 评论

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2011-11-24 10:58:48

238 评论

快乐减肥
我是建议您瞧瞧看
纯中药的怡瘦清脂贴吧  好高兴不得了呢

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2011-11-20 19:43:16

251 评论

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给你讲讲我的切身感受，我情况也差不多，就多吃菜，少吃饭，每天对自己说我要减肥我要减肥，再多吃水果，其他也没干什么，就真的瘦下来了。[收起]

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2011-11-20 17:37:04

266 评论

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多喝点补一点的汤，米饭和面类的就不要吃太多一点就行，不吃也不行不然会更虚，多吃点青菜，不能运动的话就吃完晚饭出去外面散散步（一小时），每天做下运动，不要吃减肥药，我式过都不行，没有用，一下又反弹了，身体更加不好了，甩脂肪机用多了也不好，还不如踮脚，一天十分钟，以后再慢慢累加做到可以连续30分钟就行，苹果餐什么的会弄坏身体更加不好[收起]

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2011-11-20 14:13:59

250 评论

花花，每天出门都想带口罩，看见身材好的美女都要咬牙切齿了，唉，快心理变态了…亲爱的，肩膀借我靠靠…

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2011-11-20 13:21:45

252 评论

体虚的话不减以节食减肥的，可以运动+药物减肥的，我和你的体质一样，我就是使用天像百喝+运动才减下来的，现在体质也很好。

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