骑自行车能减肥吗？

可以的 还是瘦腿的  做有氧运动至少要30分钟 否则是无效的 最好要控制下饮食 如果你不能控制你的饮食 你可以试试杰康诺的啤酒酵母，在帮助你瘦身的同时还能快速的补充你身体所要的营养，增强体质。在餐前半小时用能有效地抑制食欲，增加饱腹感。[收起]

    减肥得方法有很多种，根据各人得爱好和具体情况来选择。有运动的，有节食的，有用药的，抽值的，甩脂的，整容的，喝茶的。。。我是做会计得，运动量一天几乎没有，整天都是在坐着。
  所以我减肥选择得是用药，药是朋友给介绍得。叫经典百合胶囊，还说他主要就是针对顽固性肥胖、遗传性肥胖、产后肥胖、营养型肥胖所研制的，对这几类肥胖人群效果是非常明显的。  刚开始我也不太相信。
  只是看到朋友现身说法，而且她用这个药确实瘦下来了。所以我就上网也买了一疗程。现在服药快25天了，体重减下了11斤多点。而且皮肤好像也比以前得好看了。个人感觉这个减肥药很好。所以给你推荐一下。真想减肥你可以去试试。
  
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其实减肥并不是很难啊 在说瘦瘦的女人不是很性感吗 男人都是喜欢瘦瘦的不是吗啊 现在的社会多现实呀 胖乎乎的不是不好 但是现在好是瘦瘦的吃香啊
我是上班族， 平时工作很繁忙， 更没时间做运动去减肥。
   市场上的减肥产品我也用了很多， 但始终没有什么明显的效果。   有一回和朋友去吃饭， 他向我推荐了这个有减体脂、降血脂血压多重功效的~肚~E~瘦， 效果非常的好。 在服用了一个月的时间内， 1米77的我体重从160斤， 减到了146斤。
   效果之好让我都大吃一惊， 真是没想到呀 你们去看看吧 作为参考吧 
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一提骑自行车我就头疼，上高中的时候我每天都是骑自行车上学的，后来有很长一段时间我要面临的问题就是怎样去减掉小腿和肩膀上的小肌肉块，女孩子长肌肉还是很难看的，起码我觉得还是挺雷人的。如果只是想减肥的话，我建议你可以试试伊菲瘦减肥组合，效果不错，而且还没有什么不良反应...[收起]

可以的。

再给你介绍两种减肥方法：

1、跳绳：一次跳一分钟，分五次跳，每跳完一次，休息一分钟，全身

塑形。

2、水下漫步：在游泳池里行走，又可以减肚子，又可以减腿。

注：每次运动前准备活动要充分，要在30分钟以上，才会动用脂肪， 

起到减肥作用。

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