一天踢多少毽子可以瘦一斤[展开]
一天踢多少毽子可以瘦一斤[收起]
200个左右。
踢毽子属于有氧运动,有氧运动30分钟后开始消耗脂肪,但是运动量过小,建议每天一小时,每周不间断。在注意饮食和休息的前提下...[展开]
踢毽子属于有氧运动,有氧运动30分钟后开始消耗脂肪,但是运动量过小,建议每天一小时,每周不间断。在注意饮食和休息的前提下,夏天一周会有1-2斤的减脂效果。[收起]
踢毽子能减肥吗谁知道啊?我想减肥,每...
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