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2013-07-28 15:27:45
每餐吃七八分饱，宁可吃多餐，也不要吃撑，每天5到10分钟背，臀部，后脚跟靠墙，适当
做下局部瑜珈，一个星期可以瘦...[展开]
每餐吃七八分饱，宁可吃多餐，也不要吃撑，每天5到10分钟背，臀部，后脚跟靠墙，适当
做下局部瑜珈，一个星期可以瘦2到5斤，如果实在不行，又想快点瘦下来，你可以先吃下这
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7tQ%3D%3D;这个不伤胃不伤身，温和的，效果很好。
属于健康减肥产品。我身边的人前期都
是靠这减下来的，后期再吃另外一种产品，减到自己差不多想要的体重后，就不用吃了。按
以上方法就可以一直保持身材了。保证有效果。[收起]
