张***
2016-07-14 14:47:33
病情分析：
一般的减肥方法有药物、饮食、运动、中医经络，通常建议采用饮食和运动疗法，既健康又有效。
指导意见：
健康减肥...[展开]
病情分析：
一般的减肥方法有药物、饮食、运动、中医经络，通常建议采用饮食和运动疗法，既健康又有效。
指导意见：
健康减肥餐：早餐：全麦面包、鸡蛋(可有可无)、豆浆(低脂或脱脂牛奶)、一份水果中餐：主食1两(最好是粗粮)、鸡肉或牛肉50克、蔬菜200克晚餐：主食1两，适量鱼肉，适量青菜，一份汤睡前：脱脂牛奶和一个小苹果，平时应坚持跑步、游泳或踩单车等运动。[收起]
