我是一名中学生,我大概有60多斤,我太胖了,应该怎样吃一日三餐,怎样锻炼,...[展开]
我是一名中学生,我大概有60多斤,我太胖了,应该怎样吃一日三餐,怎样锻炼,才能在一个月内手掉10斤左右[收起]
根据你说的情况,我认为减肥需要选择适当的方式,同时要有足够的耐心和毅力,节食不是一个很好的选项。 首先我建议你从控...[展开]
根据你说的情况,我认为减肥需要选择适当的方式,同时要有足够的耐心和毅力,节食不是一个很好的选项。 首先我建议你从控制饮食做起,每餐只吃七成饱,均衡营养,其次根据自身的兴趣爱好,选择合适的运动方式,每天坚持2小时以上。只有二者结合起来,才能最终减肥成功。[收起]
减肥方法有很多,多参加有氧运动,例如跳舞,跑步,散步,快走,瑜伽,做操等,每次时间不低于30分钟才行,另外还有抽脂减...[展开]
减肥方法有很多,多参加有氧运动,例如跳舞,跑步,散步,快走,瑜伽,做操等,每次时间不低于30分钟才行,另外还有抽脂减肥和药物减肥,见效快,但是有副作用,你年龄太小,不推荐使用,最好结合控制饮食,少吃高热量食物,不吃零食,少吃方便面等,饮食规律,不暴饮暴食。 减肥是长期过程,需要长期坚持下去才有效果,不能着急,不要相信广告上的药物,很多都是骗人的,对身体伤害很大,有的还没有效果。[收起]
看看我的“症状”,帮帮忙对“症”
怎么胖不起来?我是一个挺正常的中
怎么才能最快减肥我是个学生因为特
急!减肥我是一名中学生,因为学校
十二岁四十多斤算胖吗?我今年十二
我的身材显得很胖,怎么才能获得匀
晚上九点以后吃东西会发胖吗?我是
瘦子如何才能长胖呢?我是个比较瘦
我要减肥,但我是一名中学生..我
怎样才能胖起来?我是中学生,学习
中学生呢个应该怎么样打扮才时尚我
嘿,医生,我是一名中学生,14岁
如何能减肥、增高我是个中学生,但
初中生怎么减肥我是初一的学生功课
我是一名中学生大腿很粗别人看不起
关于左旋肉碱我是一名中学生应该算
我是一个学生.如何快速健康减肥我
大学生怎样减肥我是一名在校大学生
我是一名中学生因节食过度1个多月
怎样减肥我是一名中学生,每天任务
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三菱凌云2故障代码
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减肥是一个需要长期坚持的过程,首先要给自己明确一个不太难达到的目标,持...
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