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孕期为什么不宜过量吃巧克力?

孕期为什么不宜过量吃巧克力?

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2016-10-25

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   孕妈妈每天食用不超过100克的巧克力,对健康是有益处的。但巧克力内含咖啡因,每350克的巧克力含有50毫克的咖啡因,如果孕妈妈每日摄取300毫克以上的咖啡因,可能会导致胎宝宝体重下降,甚至可能导致流产或早产。
  另外,过多食用巧克力会影响人体某些必需营养素的吸收,影响孕妈妈的身体健康,进而不利于胎宝宝生长发育。而且有的巧克力所含糖分太高,可能诱发孕妈妈患妊娠糖尿病。 。

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