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那种食品有利吸烟者的身体建康

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2004-10-31

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    每天坚持喝一杯牛奶,吃一个鸡蛋、二到三两精瘦肉(猪、牛、羊、鸡、鱼肉均可),一块豆腐,每天两种蔬菜(扁豆、菠菜、油菜、芹菜、黄瓜、香菇、木耳等任选)交换搭配,吃两个水果(苹果、梨、桃、香蕉等不限)。
  尽可能避免食用麻辣火锅、海鲜发物、油炸油煎、动物内脏等不易消化的食品。    同时,要禁酒戒烟。在饮食上宜食用一些酸性的蔬菜和水果,例如山楂、杏肉、酸枣、西红柿等。
  另外,香菇、木耳等食用菌含有较为丰富的多糖类物质,对于加强肝病病人机体免疫功能十分有益。绿色食品是保肝养肝的最佳选择,对于新鲜的蔬菜,既可以生食,也可以煮汤,每日交换食用。 祝愿健康伴随您!。
  

2004-11-02

80 0

以形補形,煲豬肺?? 不過非常?成大??的提議,干脆戒了吧!

2004-11-01

83 0

鸭血豆腐汤,对于排出肺里的毒素有好处。另外就是橙子之类的维生素C比较多的食物。

2004-11-01

78 0

你戒烟吧,比吃什么东西都有营养。

2004-10-31

81 0

富含维生素C的食物!

2004-10-31

79 0

说真的,没有! 戒烟最好,戒了烟比吃什么都好, 身体自然会健康起来。

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