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吃苹果能减肥吗最有效的减肥食谱?

最有效的减肥食谱:吃苹果能减肥吗最有效的减肥食谱:吃苹果能减肥吗[展开]
2014-12-09 08:49:11 举报
其他答案
2014-12-09 08:49:11
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病情分析:
分析:你好!肥胖是由于体内摄入的能量远高于体内所需的能量,再加上时间长,就会产生肥胖。所以要想减肥,就要从饮食和运动两方面入手。
指导意见:
建议:早中饭正常食量,晚餐要用水,水果或蔬菜代替。还要多运动,多做些有氧运动,每次要感到微微发热就可。祝健康!

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