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如何才能去减肥?

我是天生就肥胖的人,如何才能去减肥。[展开]
2015-03-10 15:19:44 举报
其他答案
2015-03-10 15:19:44
举报26 评论
您好,根据你的描述来看,这种情况要注意低脂饮食来减少脂肪的过多摄入、多运动来消耗过多的脂肪,多吃新鲜水果蔬菜,适当的多喝...[展开]
2015-03-10 15:19:44
举报29 评论
这位朋友,最好的简肥法是,节食和煅练结合
晚上不能吃太多,每天多次煅练,早上,中午也尽量少吃,你可以算一下你的运动量是不...[展开]

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