八宝豆浆怎么做?
材料 Ingredient |
黄豆50克,红豆40克,核桃仁1个,芝麻 5克,莲子3粒,花生、薏米、百合、冰糖 各适量
做法 Recipe I
1。 黄豆、红豆、莲子、薏米、百合、花生 仁泡软,洗净;核桃仁洗净。
2。 将所有原材料放入豆浆机中,添水搅打 成豆浆,煮沸后滤出,加入冰糖拌匀即可。
丨特别提示Special NoteI 水肿患者、哺乳期妇女适合食用此豆浆。
丨营养成分 Nutritional Analysis I 核桃含有丰富的磷脂和赖氨酸,能有效补 充脑部营养、健脑益智、增强记忆力。
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材料 Ingredient |
黄豆50克,红豆40克,核桃仁1个,芝麻 5克,莲子3粒,花生、薏米、百合、冰糖 各适量
做法 Recipe I
1。 黄豆、红豆、莲子、薏米、百合、花生 仁泡软,洗净;核桃仁洗净。
2。 将所有原材料放入豆浆机中,添水搅打 成豆浆,煮沸后滤出,加入冰糖拌匀即可。
丨特别提示Special NoteI 水肿患者、哺乳期妇女适合食用此豆浆。
丨营养成分 Nutritional Analysis I 核桃含有丰富的磷脂和赖氨酸,能有效补 充脑部营养、健脑益智、增强记忆力。
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