我该怎么办呢？孕9周了，最近心情
怀孕后，很多准妈妈变得比较脆弱，
心里常会产生一些莫名其妙的失落感、压抑感、恐惧感，
遇事容易发怒、焦虑、惊慌、悲伤等。
不过，为了宝宝出生后能形成稳定的性格，
从怀孕那天起，当你碰到不愉快的事情时，
一定要主动及时地说出来。
因为，这些糟糕的情绪都能通过胎盘传递给你的宝宝哦。
可以约上几位好朋友，一起吃饭聊天，向她们宣泄心中的不快；
或约上其他的准妈妈，一起交流“准妈妈经”。
当然，更要学会一些自我排忧的方法，
比如经常听音乐、唱歌、看喜剧片或轻松愉快的书籍等，
这些都能使你和胎宝宝放松愉悦，
而且对宝宝将来的性格培养大有好处。
学会自我调节吧。
祝福你和宝宝。
。全部
怀孕后，很多准妈妈变得比较脆弱，
心里常会产生一些莫名其妙的失落感、压抑感、恐惧感，
遇事容易发怒、焦虑、惊慌、悲伤等。
不过，为了宝宝出生后能形成稳定的性格，
从怀孕那天起，当你碰到不愉快的事情时，
一定要主动及时地说出来。
因为，这些糟糕的情绪都能通过胎盘传递给你的宝宝哦。
可以约上几位好朋友，一起吃饭聊天，向她们宣泄心中的不快；
或约上其他的准妈妈，一起交流“准妈妈经”。
当然，更要学会一些自我排忧的方法，
比如经常听音乐、唱歌、看喜剧片或轻松愉快的书籍等，
这些都能使你和胎宝宝放松愉悦，
而且对宝宝将来的性格培养大有好处。
学会自我调节吧。
祝福你和宝宝。
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