打羽毛球手腕痛怎么办？

如何提高打羽毛球的手腕力量?业余

我不太同意bethwong的说法，不论是打什么球，手腕都是极其重要的一个角色，回网前小球当然不需要太大力，这点我同意，但是后场杀球和手反回后场高远球，以及后场正手高远球都需要手腕的爆发力，特别是杀球，一般人都会理解需要很多手臂的力量，其实不然，手臂固然需要用力，但主要还是起到一个辅助作用，更重要的在于手腕和小臂的爆发力强弱，要是对以上观点有怀疑的，可以向所熟悉的专业队教练或者队员求证。 对于如何加强手腕的爆发力，方法最简单的就是平时练球的时候，用比自己正常使用的球拍更重的球拍来做击球练习，例如用网球拍或者壁球拍，或者用专门加重的羽毛球拍练习。 本人专门从事羽毛球方面工作，以上观点仅代表...全部

  我不太同意bethwong的说法，不论是打什么球，手腕都是极其重要的一个角色，回网前小球当然不需要太大力，这点我同意，但是后场杀球和手反回后场高远球，以及后场正手高远球都需要手腕的爆发力，特别是杀球，一般人都会理解需要很多手臂的力量，其实不然，手臂固然需要用力，但主要还是起到一个辅助作用，更重要的在于手腕和小臂的爆发力强弱，要是对以上观点有怀疑的，可以向所熟悉的专业队教练或者队员求证。
   对于如何加强手腕的爆发力，方法最简单的就是平时练球的时候，用比自己正常使用的球拍更重的球拍来做击球练习，例如用网球拍或者壁球拍，或者用专门加重的羽毛球拍练习。 本人专门从事羽毛球方面工作，以上观点仅代表个人观点，请楼主尝试两个月，坚持天天练习至少半小时或以上，保证两个月后会有改观。
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