手腕扭伤，在损伤的即刻或伤后24小时内，应局部冷敷，以促进止血，减少血肿的形成和疼痛。 一般在伤后24～48小时之后，可进行热敷，以促进血液循环，加速消散伤处周围的瘀血。
要冷敷，冰敷的生理作用與目的 使血管收缩、血流变慢→止血、减少肿胀 使神经传导速率变慢或阻碍神经传导→止痛、放松肌肉 抑...[展开]
要冷敷，冰敷的生理作用與目的 使血管收缩、血流变慢→止血、减少肿胀 使神经传导速率变慢或阻碍神经传导→止痛、放松肌肉 抑制肌肉收缩速度與张力→放松肌肉 减缓代谢速率→消炎、止痛 可使用冰块冰水袋或市售的冰敷包，以微湿毛巾包裹，置于患部即可 受伤后应立即开始，每次以15-20分钟为限，间隔1-2小时，持续1-2天 [收起]
看医生；24小时后才能热敷
摔倒扭伤摔倒扭伤手腕,冷敷该持续多长...
冷敷和热敷的区别有哪些？
扭伤应该热敷还是冷敷？
手腕扭伤是冷敷还是热敷
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手腕扭伤应该冷敷还热敷?
关节扭伤应该热敷还是冷敷？
脚踝扭伤是热敷还是冷敷？
腿扭伤是冷敷还是热敷啊？
扭伤到底是热敷还是冷敷？
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手腕肌肉挫伤是热敷还是冷敷？
扭伤后是冷敷还是热敷？
第二天应该热敷还是冷敷？
扭伤紧急处理是热敷还冷敷？
扭伤脚要冷敷？
腰扭伤24小时之内热敷还是冷敷？
膝关节急性扭伤是热敷还是冷敷？
刚打羽毛球扭伤肩膀？
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