手臂如何瘦最科学？

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手臂如何瘦最科学？每客出的产品是不是能帮助瘦手臂？就是其旗下的每客智能减脂纤臂带对于瘦手臂有用吗？ [收起]

2016-01-27 09:21:04 举报

同步

匿名

其他答案

2016-01-27 09:21:04

49 评论

  、关于减肥么，最重要的就是坚持，只要坚持下来了，大概都会见成效的。我这边有一个动作，应该挺有效，就是我比较懒啦！希望可以帮到你。就是：拿两个空矿泉水瓶，装满同等量的水，分别握在两手。两手向上高高举起，要举直，手臂贴着耳朵。    手心位置面向自己，然后小臂慢慢往下放，然后再举起。这样一组做10个（日后可以徐徐渐进，慢慢增加。）一天做个...[展开]

  、关于减肥么，最重要的就是坚持，只要坚持下来了，大概都会见成效的。我这边有一个动作，应该挺有效，就是我比较懒啦！希望可以帮到你。就是：拿两个空矿泉水瓶，装满同等量的水，分别握在两手。两手向上高高举起，要举直，手臂贴着耳朵。
  
  手心位置面向自己，然后小臂慢慢往下放，然后再举起。这样一组做10个（日后可以徐徐渐进，慢慢增加。）一天做个2、3组。长期坚持下来，会见成效的。不知道这样说你懂么，不懂可以再问我！O(∩_∩)O~。[收起]

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