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快速瘦手臂的方法是什么?是不是“每客”旗下的每客智能减脂纤臂带能帮助瘦手臂?有效果吗? [收起]
这些东西一般都是不可信的
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、关于减肥么,最重要的就是坚持,只要坚持下来了,大概都会见成效的。我这边有一个动作,应该挺有效,就是我比较懒啦!希望可以帮到你。就是:拿两个空矿泉水瓶,装满同等量的水,分别握在两手。两手向上高高举起,要举直,手臂贴着耳朵。 手心位置面向自己,然后小臂慢慢往下放,然后再举起。这样一组做10个(日后可以徐徐渐进,慢慢增加。)一天做个2、3组。长期坚持下来,会见成效的。不知道这样说你懂么,不懂可以再问我!O(∩_∩)O~。[收起]
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