怎样瘦手臂最有效？

怎样瘦手臂最有效？每客可轻的瘦身效果怎么样？想试试。[展开]

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2017-08-24 11:20:18 举报

同步

匿名

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2017-08-24 11:32:38

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问题分析： 瘦手臂的方法很多，你说的事其中的一种，但是不见的好。 意见建议：治疗是我建议你做哑铃式瘦手的最好办法，不知道...[展开]

问题分析： 瘦手臂的方法很多，你说的事其中的一种，但是不见的好。 意见建议：治疗是我建议你做哑铃式瘦手的最好办法，不知道帮到你没。[收起]

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2017-08-24 11:20:19

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健康指导：不建议用减肥药，建议您增加体育锻炼，在饮食上忌辛辣刺激油腻和生冷的食物，糖类和淀粉类的食物少吃，适当增加粗纤维...[展开]

健康指导：不建议用减肥药，建议您增加体育锻炼，在饮食上忌辛辣刺激油腻和生冷的食物，糖类和淀粉类的食物少吃，适当增加粗纤维和富含蛋白质的食物。早餐一定要吃，午餐可8成饱，晚餐6成饱。重在坚持，富含维生素的柚子、橙子、柠檬、猕猴桃都是减肥的好食品。愿我的回答能帮助到你。[收起]

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2017-08-24 11:20:18

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健康指导：效果一般，容易反弹， 而且对身体的危害大， 建议食动结合调节，养成良好的生活习惯，建议饮食要合理搭配，荤素搭配...[展开]

健康指导：效果一般，容易反弹， 而且对身体的危害大， 建议食动结合调节，养成良好的生活习惯，建议饮食要合理搭配，荤素搭配，食物品种要多元化，补充维生素A、维生素C等，同时补充碳水化合物。辛辣、煎炸等刺激性油腻食物不吃，少吃薰、烤、腌泡、过咸的食品，过咸、生冷，不宜消化食品不吃；增强锻炼。[收起]

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