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请问能减肥吗?我今年34体重145?

我今年34体重145,我每天晚上跳绳200-300下,请问能减肥吗?[展开]
2015-09-13 22:02:32 举报
其他答案
2015-09-13 22:02:33
举报50 评论
我每天跳1-1.5小时 
方法:跳1000个休息2分钟 
一个月下了瘦了7公斤真的很有用 
刚开始我也是抱着试一试的态度结果成功了 
接着跳一定会成功的,你也一样一起加油! 

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