为什么泡奶粉不能用开水呢?用开水
冲调奶粉不能用沸水
国家乳品工业技术研究中心副主任李茂胜说,牛奶对人类来说是“最接近完善的食品”,牛奶中的营养成分近100%可以被人体吸收,但在人类消费水平明显提高的今天,科学饮奶、选择适合自己的乳制品变得更加重要。
李茂胜说,牛奶中的钙含量比任何食品的钙含量都高,而且也最容易被人体消化吸收。对于儿童和老年人来说,牛奶应该是必需食品。
“酸牛奶是通过乳酸菌发酵,增加了对人体极为有利的微生物,比普通奶更具营养价值。 奶粉是牛奶的最佳保存方式,需要提醒的是,无论冲调任何奶粉时都不该用沸水,应该用45摄氏度左右的温开水,因为过高的水温可以使奶粉中的蛋白质变性,一些维生素也会遭到...全部
冲调奶粉不能用沸水
国家乳品工业技术研究中心副主任李茂胜说,牛奶对人类来说是“最接近完善的食品”,牛奶中的营养成分近100%可以被人体吸收,但在人类消费水平明显提高的今天,科学饮奶、选择适合自己的乳制品变得更加重要。
李茂胜说,牛奶中的钙含量比任何食品的钙含量都高,而且也最容易被人体消化吸收。对于儿童和老年人来说,牛奶应该是必需食品。
“酸牛奶是通过乳酸菌发酵,增加了对人体极为有利的微生物,比普通奶更具营养价值。
奶粉是牛奶的最佳保存方式,需要提醒的是,无论冲调任何奶粉时都不该用沸水,应该用45摄氏度左右的温开水,因为过高的水温可以使奶粉中的蛋白质变性,一些维生素也会遭到破坏,降低其营养和食用价值。”李茂胜说。
李茂胜还说,作为人们佐餐、加入咖啡或作食品配料的炼乳,是一种浓缩型牛奶。由于我国生产的炼乳大多为甜炼乳,含糖量为40%,不宜将其作为牛奶替代品长期食用。
此外,市场上的果奶、各种风味奶等均属含乳饮料,这些饮料可以在清凉解渴的同时补充部分牛奶的营养,但因为它含糖量较高,而蛋白质和钙的含量较低,可能促使儿童发胖,发生龋齿,应引起家长注意
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