每天做下蹲可以瘦腿吗？

每天做下蹲可以瘦腿吗？每天做下蹲可以瘦腿吗？那怎么可以瘦腿呢那什么方法可以...[展开]

每天做下蹲可以瘦腿吗？每天做下蹲可以瘦腿吗？那怎么可以瘦腿呢那什么方法可以又快又明显瘦腿呢还有别的方法吗还有别的吗。简单的，我仰卧起坐起不来女[收起]

2017-09-24 08:59:21 举报

同步

匿名

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2017-09-24 08:59:21

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你好一分钟的瘦腿操有什么办法能快点让我们的双腿瘦瘦的让别人羡慕得恨恨的呢我们来试试这个一分钟的瘦腿操吧瘦整个大腿以立正的...[展开]

你好一分钟的瘦腿操有什么办法能快点让我们的双腿瘦瘦的让别人羡慕得恨恨的呢我们来试试这个一分钟的瘦腿操吧瘦整个大腿以立正的姿势站着、两手放在身体两侧弯曲膝盖两手碰触脚趾（此时不要太用力）诀窍在于不弯曲背部肌肉只弯曲膝盖再轻轻回到原来的姿势这个动作大约为3秒刚开始做的时候以1O秒钟做3次为目标习惯后再加速吧[收起]

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2017-09-24 08:59:21

36 评论

你好，可以进行针灸调理的，同时可以多锻炼运动调理

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