我腿很粗,也不是太粗,就是想让腿再细点
去做瑜伽吧,有些动作只要你能坚持还是挺有效果的,我之前学过跳舞,坚持下去就瘦了,后来学了形体,都是有些效果的,不过就卡个人坚持不了了,时时扎马步也可以瘦腿哦,就是很累、、
做下蹲运动哦 很有效 本来我还有一些小诀窍的啦 但是上传不上来。。。。。
运动呗,或者买点辅助瘦身的东西,我在拼港网看到挺多的,可以瞄瞄去呀。
瑜珈的妙处在于: 通过练习,对呼吸和姿态进行调整,从而实现对耐力、...
美容一下
减肥是一个需要长期坚持的过程,首先要给自己明确一个不太难达到的目标,持...