上下蹲可以瘦腿吗？请问女生做上下蹲可以瘦腿吗[展开]
上下蹲可以瘦腿吗？请问女生做上下蹲可以瘦腿吗[收起]
你好，深蹲课可以锻炼腿部肌肉，时间长了可能会使得腿部的肌肉增加，如果你的腿部有大量皮下脂肪的话，短期锻炼是可能导致脂肪消耗的，但是需要同时控制饮食，将整个体重降下来，这样腿也会瘦起来。否则会没有效果。
谁可以告诉我深蹲可以瘦腿吗？本人
有什么方法可以瘦腿向来有点肥，特
请问老师，每天做上下蹲可以瘦腿吗
每天做下蹲可以瘦腿吗？每天做下蹲
做蹲起可以瘦腿吗？
请问做蹲起对瘦腿有效吗?我每天晚
上下蹲可以瘦腿不？
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