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有一朋友现19岁,身高173CM,体重78KG,腰围100CM,腰围欲减至90CM,请教各位朋友,如何减轻体重和减少腰围.在此先表示感谢.[收起]
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只要少吃点就行了.而且不要贪快,每个月减一公斤就够了,一年下来就能减不老少呢.
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