我在书上看到说竹盐有减肥解毒的功效对皮肤也有很大的好处是真的吗?谁亲身试过...[展开]
我试过,还是可以的,但是你还不如做以下我教你的这些 每天早上:柠檬蜂蜜水一杯,牛奶或果汁一杯,鸡蛋一个 下午:水果一个 每天吃几颗红枣(当零食),两颗21金维他(补充维生素),现在还在喝玫瑰红枣茶,据说美容瘦身又养颜(因为我体质偏寒,不合适喝绿茶,就喝花茶了) 重要的是中午,我用的是“分食法”,就是淀粉内和蛋白质类食物分开吃,也就是吃肉吃菜就不吃饭,吃饭吃菜就不吃肉的搭配方式。
因为身体的消化系统,要消化这两种食物的时间是不一样的,分解蛋.....[展开]
竹盐里主要是含的矿物元素比较丰富。说它有减肥又对皮肤好,夸张了。
瑜珈的妙处在于: 通过练习,对呼吸和姿态进行调整,从而实现对耐力、...
美容一下
减肥是一个需要长期坚持的过程,首先要给自己明确一个不太难达到的目标,持...