大肚腩,想减肥治疗情况或检查结果:怎么减掉大肚腩[展开]
健康指导:不建议针灸等方式 ,虽然效果挺好,但是容易产生危害,建议控制饮食增加运动。建议饮食人体所需的五类营养物质都要保证摄入,且均衡,补充蛋白质、糖、脂肪、维生素、微量元素和膳食纤维等。要限制鱼子;少食如油炸、蛋糕、 辣酱、胡椒粉 等;切记辛辣刺激性食物;少吃 烟熏、 纯热量食物。
瑜珈的妙处在于: 通过练习,对呼吸和姿态进行调整,从而实现对耐力、...
美容一下
减肥是一个需要长期坚持的过程,首先要给自己明确一个不太难达到的目标,持...