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怎么减掉大肚腩

生完孩子已经六个多月了。剖腹产没有母乳可以喂养。现在肚子大得跟人家怀孕几个...[展开]
2010-12-22 15:11:51 举报
好评回答
    发胖的根本原因是输入>消耗!吃得太多,身体需要不了那么多营养,就把它变成脂肪积存起来了。要减肥,就必须:消耗的热量>摄取的热量。一个行之有效的减肥办法: 晚饭不吃淀粉类(粮食)的食物,只吃少量蛋白质类的食物(牛奶、鸡蛋等);蛋白质不会使人发胖,糖类才会使人发胖。
    不要吃夜宵,吃点汤汤水水的,有利于哺乳。吃点黄瓜,黄瓜可以防止食物转化为脂肪。蜂蜜是睡觉时燃烧体内脂肪的最佳燃料。睡前一杯蜂蜜水,能有效帮助减体重。学会腹式呼吸方法:吸气---停2秒---再吸.....[展开]
2010-12-22 17:51:47 0 评论
全部答案
2010-12-28 16:09:42
举报163 评论
直接去抽脂吧
2010-12-28 14:29:41
举报176 评论
呀·生活南京还说自己带孩子这样很快瘦下来的嘛··这个一定要把饮食控制好哦,当你想吃东西的时候··就喝水吧·晚餐的话一定要...[展开]
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