怎样才能即减肥了又可以吃好吃的，又不伤害身体？

  呵 给你推荐一个很好的减肥方法哈你可以试试的
这是我们营养学老师教的哦 
连续三天不吃一颗饭 包括早饭 只吃蔬菜和水果
你可以买什么黄瓜啊 苹果啊 西红柿啊 等等就是不能吃饭哦 我们有同学不信专门还试了 结果的确如老师所说 那样做会瘦 2到三公斤
哈哈 你相信我的话可以试试的 反正也没什么害处啊 
我也才试了 的确很神奇 真的有效果哦 
最好别用药物 没意思哦 反弹大不说还有副作用。
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    你说的这种好象没有把,就算有,我觉得也是骗人的,减肥最重要的是一个信念问题,只要下了决心,就一定可以的,我也是去年四月开始减肥的,以前胖的要命,我选择的是针灸,虽说会反弹,但是，只要饮食控制好了，就没问题了,我做针灸做了三个疗程不到,从去年到现在已经一年了,从停针到现在,我又瘦了近十斤,其实,想吃也很简单,但是,切记,高热量的东西少吃,我曾经以吃麦片减肥,有作用的，吃了有饱涨感 ,就不会那么想吃东西了,还有就是食物可以照常吃,但是,不管吃什么,都要有个量,要少吃,还有就是在晚饭或中饭前,和一杯加了糖的牛奶,会减少吃的食量,我已经瘦了20多斤了，还在继续,其实,当减肥成为一种习惯,吃饭的时候也就习惯了,就不觉得是在减肥了，但是,体重会下降，心里也很高兴,还有就是建议你买个称,每天晚上睡前称一下,因为，这样会激发你努力去减的欲望,而且,基本上晚上的体重要比早上的重,我就这样,天天称,如果发现胖了，第二天就会不自觉的想少吃点了,呵呵~~~祝你减肥成功哈。
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