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如何利用经期后的日子快速减肥

听说女性生理期后是减肥的最有效时期,我想知道具体该怎么做呢?[展开]
2008-03-04 12:28:03 举报
好评回答
    如何减肥 生理周期找到减肥妙方 
 
   
  经期开始,就会进入卵泡期。3-4天后,也就是经期结束,经期前增加的体重恢复到原来状态。此时

  就是开始进行生理周期瘦身法的绝佳机会。
  终于开始起跑!从这一天开始1周期以7天为基准,掌握身体变得苗条的节奏。     目标是在1周期减少1公斤体重。由于经期1周前无效果的时期和经期期间不属于减体重的时期,所以经期为28天的人,在此期间有三次“身材变苗条的日子”。
  .....[展开]
2008-03-05 09:25:53 0 评论
全部答案
匿名用户 2017-02-18 16:16:01
举报1809 评论
  在进行运动前,热身过程不可忽视,而且一定要做得充分。在运动前做好热身,能最大限度地调动身体的积极性,同时也调动了身体...[展开]
2008-03-06 08:57:30
举报1810 评论
减肥一定要健康的减
推荐你一种减肥的方法
外用的,对身体没有伤害的
易青瘦身贴
效果挺好的
我使用的也是这个,听过的很多...[展开]
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