为什么喝矿泉水会呕吐,不过和男朋
矿泉水里面富含矿物质，适量对身体好，但是量大的话不排除增加结石可能性。饮食上，应该： 1）多饮白开水。多饮水使尿液得到稀释，钙离子和草酸根的浓度就会降低，形成不了草酸钙结石；在增加尿量排出的同时，也有助于细小结石的顺利排出。 2）控制钙的摄取量。结石中有80%是由钙或含钙的产品形成的，因此应控制钙的摄取量，检查每天高钙食物的摄取量，包括牛奶、干酪、奶油及其他乳制品等食品。 3）勿吃富含草酸盐的食物。大约60%的结石属于草酸钙结石。 因此，应限量摄取富含草酸的食物，包括豆类、甜菜、芹菜、巧克力、葡萄、青椒、香菜、菠菜及茶等。 4）吃富含维生素A的食物。可维持尿道内膜健康，也有助于...全部
矿泉水里面富含矿物质，适量对身体好，但是量大的话不排除增加结石可能性。饮食上，应该： 1）多饮白开水。多饮水使尿液得到稀释，钙离子和草酸根的浓度就会降低，形成不了草酸钙结石；在增加尿量排出的同时，也有助于细小结石的顺利排出。
2）控制钙的摄取量。结石中有80%是由钙或含钙的产品形成的，因此应控制钙的摄取量，检查每天高钙食物的摄取量，包括牛奶、干酪、奶油及其他乳制品等食品。 3）勿吃富含草酸盐的食物。大约60%的结石属于草酸钙结石。
因此，应限量摄取富含草酸的食物，包括豆类、甜菜、芹菜、巧克力、葡萄、青椒、香菜、菠菜及茶等。 4）吃富含维生素A的食物。可维持尿道内膜健康，也有助于避免结石复发，这类食物包括：胡萝卜、绿花椰菜、洋香瓜、番瓜、牛肝等。
5）减少蛋白质的摄取。过多的摄入蛋白质容易使尿液里出现尿酸、钙及磷，导致结石的形成。应每天限吃180克的高蛋白食物，这包括肉类、干酪、鸡肉和鱼肉。收起
