怎样能减肥，有什麼的好建议，要怎样的生活规律，要养成怎样的生活习惯怎样能减...[展开]
怎样能减肥，有什麼的好建议，要怎样的生活规律，要养成怎样的生活习惯怎样能减肥，有什麼的好建议，要怎样的生活规律，要养成怎样的生活习惯[收起]
多阅读、多思考、多参加活动，规定每天写一篇日记，一周写一篇作文，日久天长就可形成。
1.养成运动的好习惯，每天必须坚持 2.少吃主食（但绝不是不吃），多吃蔬菜、水果 3.早饭午饭必须吃，晚饭可以不吃 4....[展开]
1.养成运动的好习惯，每天必须坚持 2.少吃主食（但绝不是不吃），多吃蔬菜、水果 3.早饭午饭必须吃，晚饭可以不吃 4.坚决不吃减肥药 5.不暴饮暴食 以上几条是我减肥的心得，需要长期坚持。在减肥的瓶颈期也要坚持，这个阶段可能比较难减，但重要的是保持不反弹[收起]
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