有什么好的办法可以快速减掉腰腹部的肥肉?
跑步,运动。这是最好的减肥方法,既能锻炼身体,还能减肥,两不误。
腰腹部减肥可以转呼啦圈,我就是用这个方法瘦的,坚持两月就好了,也可以跳绳,这个燃烧脂肪也快,运动减肥是最健康的。
少吃多餐,晚上6点后尽量不要进食,要不然容易发胖,而且一定要管住嘴,宵夜尽量别吃。只要你正常饮食,早起早睡,就会瘦的。
减肥一定要采用正确的方法,最不能的就是节食减肥。腹部局限性的脂肪堆积,伴有轻度皮肤松弛者,可用吸脂手术进行整形。年青女性体重接近正常,皮肤质量较好,仅有一两处局部脂肪沉淀者,或是中等肥胖的中年女性,皮肤弹性较好的,都适腰腹部吸脂手术进行局部减肥。
做吸脂吧,快捷微创,瘦的快,不反弹。
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怎么减掉腰上的肥肉?个位谢谢拉
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