爱问首页 爱问商城
首页> 医疗健康 >人体常识

请问如何能减掉肚子和腰上的赘肉???

其实我并不算很胖的那种,就是肚子和腰上有很多赘肉,每天饮食都很有规律,可就...[展开]
2008-10-10 16:04:57 举报
好评回答
    五个秘诀三周可减掉小肚子:
1、坐姿要端正

  长期待在办公室的女性,坐姿绝对要端正,不可以驼背,脚也别帅气地到处乱摆,因为端正的坐姿不仅让仪态更佳,也可以让你的腹部及臀部保持在紧张的状态,所以臀线不易变形,腿部曲线更因此而得到修正。
     2、不要忍便   如果忍便成了习惯,就会让直肠粘膜变得迟钝,甚至会形成习惯性便秘,排便不顺畅,那么小腹自然会逐渐茁壮成长。  此外,早晨起床时可以试着喝一杯白开水,或是多吃蔬果类,都能达到肠胃蠕动、.....[展开]
2008-10-10 17:55:34 0 评论
全部答案
2008-10-10 16:35:48
举报1991 评论
你一定是个不爱运动的人,所以才把营养全转换成长肉去了.你知道"生命在于运动,要健康则必需要适量的运动"这句话吗?你若能坚...[展开]
2008-10-10 16:29:52
举报1974 评论
因为你不爱动啊,最容易长的也就是这两个地方,锻炼吧~

类似问题换一批

提问
医疗健康
人体常识
内科
外科
妇产科
男科
儿科
整形美容
营养
肿瘤科
五官科
皮肤科
传染科
精神心理科
中医
医院
高血压
糖尿病
颈椎病
胃病
肝病
乳腺癌
人体常识
人体常识
举报
举报原因(必选):
取消确定举报