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如何减掉腰上得赘肉··

有什么好的办法没??
2007-11-24 16:10:57 举报
好评回答
    网上说的太多了,其实最有效果的是毅力+运动 
+饮食上的调节。千万不要急于求成,那样就算是减下来了,也很 
容易反弹的。什么苹果3日减肥呀~什么7日瘦身汤,反弹很快的 
介绍几种方法希望对你有用处~~~~~~ 
9种最经济的快速减肥方法 

1、原地跑,在室内或过道挑选一块约一平方米左右的空地,赤脚原地坚持每天跑15分钟。
     2、上楼梯,每周上下楼梯三至四次,每次连续30分钟,便可消耗约400卡路里热量,还可强健小腿、大腿和股部肌肉.....[展开]
2007-11-24 16:13:20 0 评论
全部答案
2007-11-24 16:34:15
举报188 评论
我从小就是易胖体质,高中毕业后,体重更是直线上升,曾经使用过不少的减肥方法,但都没什么效果,我对减肥失去了信心,从此不想...[展开]
2007-11-24 16:13:55
举报185 评论
    9种最经济的快速减肥方法
1、原地跑,在室内或过道挑选一块约一平方米左右的空地,赤脚原地坚持每天跑15分钟。
2...[展开]

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