畜禽蛋奶类食物的营养价值成分有哪
蛋白质 畜禽肉的蛋白质含量为10%~20%。猪肉蛋白质含量平均在13。2%左右,牛肉高达20%,羊肉介于猪肉和牛肉之间。兔肉、马肉、鹿肉也高达20%左右,狗肉约17%,鸡肉和鹌鹑含量较高,约20%,鸭肉约16%,鹅肉约18%。 畜禽肉的蛋白质易被人体充分利用,属于优质蛋白。 脂肪 畜肉中猪肉脂肪含量最高,羊肉次之,牛肉最低。禽肉中,火鸡和鹌鹑脂肪含量较低,鸡和鸽子类似,在14%~17%,鸭和鹅达到20%。 动物脂肪所含的必需脂肪酸明显低于植物油脂,故营养价值不及植物油脂。 家畜脂肪中,猪脂肪的必需脂肪酸含量高于牛、羊等反刍动物脂肪;而在动物...全部
蛋白质 畜禽肉的蛋白质含量为10%~20%。猪肉蛋白质含量平均在13。2%左右,牛肉高达20%,羊肉介于猪肉和牛肉之间。兔肉、马肉、鹿肉也高达20%左右,狗肉约17%,鸡肉和鹌鹑含量较高,约20%,鸭肉约16%,鹅肉约18%。
畜禽肉的蛋白质易被人体充分利用,属于优质蛋白。 脂肪 畜肉中猪肉脂肪含量最高,羊肉次之,牛肉最低。禽肉中,火鸡和鹌鹑脂肪含量较低,鸡和鸽子类似,在14%~17%,鸭和鹅达到20%。 动物脂肪所含的必需脂肪酸明显低于植物油脂,故营养价值不及植物油脂。
家畜脂肪中,猪脂肪的必需脂肪酸含量高于牛、羊等反刍动物脂肪;而在动物脂肪中,禽类所含必需脂肪酸高于家畜脂肪,故禽类脂肪的营养价值高于畜类脂肪。 牛奶 矿物质 畜禽肉中矿物质含量一般为0。9%~1。
2%,瘦肉中的含量高于肥肉,内脏高于瘦肉。畜禽肉中的铁消化吸收率很高,猪肝含铁最丰富。内脏中富含锌和硒,牛肾和猪肾的硒含量是其他一般食物的数十倍。畜禽肉还含有较多的磷、硫、钾、钠、铜等,钙含量虽不高,但吸收利用率很高。
维生素 畜禽肉以B族维生素和维生素A为主,内脏含量高于肌肉,以肝脏含量最丰富。维生素A以牛肝和羊肝含量最高。维生素B2以猪肝最丰富。禽肉中还含有较多的维生素E。 。收起