舞者学哪10个技能
（1） 学习舞蹈的正确方法；
（2） 着重解决腰、腿的软度和肩、髋关节的大幅度训练；
（3） 培养学生掌握舞蹈的站立形态及双脚和单脚重心的正确方法；
（4） 进行身体基础训练，强调规格严谨、招式干净、动作松弛，组成简 单的、训练性小组合；
（5） 单一动作开法儿的步骤及方法；
（6） 跳、转、翻技巧所需的柔韧与力量的训练；
（7） 主力腿和胯的稳定性以及舞姿的准确性；
（8） 单一动作和组合中贯穿手、眼、身法、步的要求；
（9） 加强腰背的训练，相应增加运动量；
（10） 剧目排练以集体舞为主；
（11） 音乐方面要求： A——以中速为主，要求学生注意听音乐做动作；
B——各类动作练习中能...全部
（1） 学习舞蹈的正确方法；
（2） 着重解决腰、腿的软度和肩、髋关节的大幅度训练；
（3） 培养学生掌握舞蹈的站立形态及双脚和单脚重心的正确方法；
（4） 进行身体基础训练，强调规格严谨、招式干净、动作松弛，组成简 单的、训练性小组合；
（5） 单一动作开法儿的步骤及方法；
（6） 跳、转、翻技巧所需的柔韧与力量的训练；
（7） 主力腿和胯的稳定性以及舞姿的准确性；
（8） 单一动作和组合中贯穿手、眼、身法、步的要求；
（9） 加强腰背的训练，相应增加运动量；
（10） 剧目排练以集体舞为主；
（11） 音乐方面要求： A——以中速为主，要求学生注意听音乐做动作；
B——各类动作练习中能很好地合上音乐，有初步的
节奏感。
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