让阴道变得稳固的方法是提肌强直，但提肌强直不可能一夜之间见效，而且应该至少持续半年。因为女人生孩子。因为外露部分曾经长时间紧缩盆底肌肉，这使盆底肌肉松弛，所以阴道也松弛了。这样，只有通过锻炼盆底肌肉和增加肌肉张力才能改变松弛状态。做肛提肌运动不仅可以紧缩阴道，还可以防止前、后壁膨出和子宫脱垂的阴道
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单纯乳腺炎初期主要是乳房的胀痛 局部皮温高、压痛 出现边界不清的硬结有...
