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女人阴道松弛怎么变紧?

女人阴道松弛怎么变紧?[展开]
2019-05-31 20:58:30 举报
好评回答
可以试试排尿止尿法:
在排尿过程中,有意识地收缩部,中止排尿,然后放松部肌肉,继续排尿。如此反复,直至将尿排空,每日2-3 次。
另外可以选择一些针对性的缩阴产品,对身体没有伤害,短时间内就可以恢复紧实了
2019-05-31 21:23:55 0 评论
全部答案
2019-05-31 21:56:45
举报32 评论
放松呼吸:采取仰卧位,全身尽量放松,双手重叠于小腹,做腹式深呼吸,吸气时,腹部鼓起,呼气时,腹部凹陷。如此反复10-20...[展开]
2019-05-31 21:00:06
举报31 评论
床上训练法:仰卧床上,以头部和两足跟作为支点,抬高臀部,同时收缩部肌肉,然后放下臀部,放松部肌肉。如此反复20次,每日早...[展开]

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