女人的阴道如何变紧?[展开]
平躺地上或床上,两脚伸直合,两手平放掌心向下也伸直,然后双腿微微屈起用力把整个腹部提起成弧形,你会发现,你的臀部跟大腿都夹的紧,停留大约一秒后放下,再重复,刚开始作缩阴运动比较累,大约做个10次,然后逐日增加到每天只要做20-30个。
每天早晚在空气清新的地方,深吸气后闭气,紧缩肛门10秒-15秒,然后深呼气,放松肛门,如此重复。当习惯了以后,平时生活中...[展开]
走路时,有意识地要绷紧大脚内侧及阴道肌肉,后放松,重复练习,比如学走模特步就是其中一项。
女性保护卵巢应该做到以下几点:1、坚持喝牛奶,多吃鱼虾及新鲜的水果和蔬...
您好,治疗女性不孕时除主要应用抗生素外,可使用洁阴洗液,另尚须除去明显...
慢性单纯乳腺炎初期主要是乳房的胀痛 局部皮温高、压痛 出现边界不清的硬...