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吃什么能预防卵巢早衰?

吃什么能预防卵巢早衰,正确来说是想保护卵巢改善皮肤[展开]
2016-07-03 20:21:53 举报
其他答案
2016-07-03 20:21:53
举报350 评论
女性保护卵巢应该做到以下几点:1、坚持喝牛奶,多吃鱼虾及新鲜的水果和蔬菜。少吃油炸食品,避免过多饮用咖啡,浓茶及酒类制品。2、良好的睡眠是恢复身体疲劳,也是延缓卵巢早衰的方法之一,每天应该至少睡7到8个小时。3、关注月经。要重视月经的改变,卵巢早衰有一个缓慢的发生,发展的过程。4、要注意营养平衡,注意补钙,吃一些植物的雌激素,像豆浆、豆腐...[展开]

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