女性保护卵巢应该做到以下几点：1、坚持喝牛奶，多吃鱼虾及新鲜的水果和蔬菜。少吃油炸食品，避免过多饮用咖啡，浓茶及酒类制品。2、良好的睡眠是恢复身体疲劳，也是延缓卵巢早衰的方法之一，每天应该至少睡7到8个小时。3、关注月经。要重视月经的改变，卵巢早衰有一个缓慢的发生，发展的过程。4、要注意营养平衡，注意补钙，吃一些植物的雌激素，像豆浆、豆腐...[展开]
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