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怎么能使女人阴道变紧?

怎么能使女人阴道变紧?[展开]
2019-04-03 15:03:00 举报
好评回答
提肛运动能够改善局部血液循环,改善肛门括约肌功能,预防肛门及阴道松弛,对防治痔疮和脱肛颇见功效。
提肛运动的准备工作:
随时随地都可以做。不要觉得难为情,这个动作别人是看不出来的。如果你实在不好意思,也可以在排便后,起床前,临睡前,或自己独处时进行。
基本操作方法
思想集中,收腹,慢慢呼气,同时用意念有意识地向上收提肛门,当肺中的空气尽量呼出后,屏住呼吸并保持收提肛
2019-04-03 15:12:50 0 评论
全部答案
2019-04-03 16:02:43
举报82 评论
括约肌收缩法
采取坐位,有意识地收缩尿道、阴道、直肠括约肌,然后放松。如此反复50 -100 次,每日2-3遍。
2019-04-03 15:12:25
举报80 评论
排尿止尿法
在排尿过程中,有意识地收缩部,中止排尿,然后放松部肌肉,继续排尿。如此反复,直至将尿排空,每日2-3 次。

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