怎么能使女人阴道变紧?[展开]
提肛运动能够改善局部血液循环,改善肛门括约肌功能,预防肛门及阴道松弛,对防治痔疮和脱肛颇见功效。 提肛运动的准备工作: 随时随地都可以做。不要觉得难为情,这个动作别人是看不出来的。如果你实在不好意思,也可以在排便后,起床前,临睡前,或自己独处时进行。 基本操作方法 思想集中,收腹,慢慢呼气,同时用意念有意识地向上收提肛门,当肺中的空气尽量呼出后,屏住呼吸并保持收提肛
括约肌收缩法 采取坐位,有意识地收缩尿道、阴道、直肠括约肌,然后放松。如此反复50 -100 次,每日2-3遍。
排尿止尿法 在排尿过程中,有意识地收缩部,中止排尿,然后放松部肌肉,继续排尿。如此反复,直至将尿排空,每日2-3 次。
卵巢囊肿,肯定会影响你这个时候学校还是治疗一下这个卵巢囊肿比较好
你好!受孕过程需要精子和卵细胞的结合,不排卵是不可能受孕的。造成不排卵...
单纯乳腺炎初期主要是乳房的胀痛 局部皮温高、压痛 出现边界不清的硬结有...