我最近在用绿瘦减肥胶囊,谁知道其效果怎样我刚吃不久,给点建议[展开]
饮食瘦身法: 朱古力瘦身法 朱古力中所含的可可(theobroma)物质可纾缓压力,人在焦躁时吃少许朱古力,可预防心情欠佳下导致暴饮暴食。餐前空腹下吃少量朱古力将可获得满足感,正餐分量自然会减少,持续4至5天,便可达到瘦身的目的。
注意事项:应避免在饱腹或餐后吃朱古力作为消夜,因为其能量会立即转化成脂肪,另外亦应注意避免吃朱古力以外的零食 乳酸菌瘦身法 乳酸菌减肥法需要采用者持续三天只食用酸乳酪、酵素饮料、蔬菜汁和水。.....[展开]
不建议吃。现在很多减肥药,大多数通过“拉肚子”达到效果。 吃的久了,会形成依赖性,停服后反而会增加体重,建议健康减肥方法:饮食+运动,运用的好,不仅减肥,而且锻...[展开]
瑜珈的妙处在于: 通过练习,对呼吸和姿态进行调整,从而实现对耐力、...
美容一下
减肥是一个需要长期坚持的过程,首先要给自己明确一个不太难达到的目标,持...