只要有毅力有恒心。 最好的减肥方法就是少吃多运动。
都说晚饭不吃有助减肥，但我可做不到，不吃饭我可受不了！ 减肥我可花了很大功夫的，平时多吃水果少吃饭，多喝水，如果像我一样...[展开]
都说晚饭不吃有助减肥，但我可做不到，不吃饭我可受不了！ 减肥我可花了很大功夫的，平时多吃水果少吃饭，多喝水，如果像我一样嘴馋，那么可以借助药物来减肥，极品果瓜瘦就不错，水果提取的，吃了健康还不节食，价格也容易接受。 [收起]
一天三餐按时吃，晚餐就以水果为主，最好是能多吃红薯，玉米，糙米等粗粮，以代替大米，还有就是要杜绝一切零食，还有生活南京要...[展开]
一天三餐按时吃，晚餐就以水果为主，最好是能多吃红薯，玉米，糙米等粗粮，以代替大米，还有就是要杜绝一切零食，还有生活南京要说的··就是一定要运动，哪怕是多走点路也是可以的··尽量多动[收起]
运动结合减肥产品吧，我身边的不少同事都吃的“脂肪燃烧弹”，看着挺有效果的，你可以试试啊
多素少荤，多动少静。
少吃晚餐 ，或者不吃 我就是这样减下来的啊 而且要多做运动 2者结合起来效果很好的啊
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