给你几点小小的建议，你看看对你有帮助没？ （1）食物上,控制数量,如果饿了,可以多吃一些水果,蔬菜。 （2）注意运动。推荐瑜伽,游泳。这两种运动是燃烧热量比较多的。 （3）多饮水。
注意保持规律的生活节奏。
不要过于贪 （4）可以适当的使用减肥产品，要没有副作用的那种，我现在用的就是 qingjingjiaonao 纯绿色的减肥产品，也不反弹，对身体也没有任何的副作用！可以考虑下 。
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